SIŁOWNIA GOK GORZYCE

ul. 3 Maja 6
39-432 Gorzyce

Aby wizyta na siłowni przyniosła jak najwięcej korzyści, dobrze jest wiedzieć do czego służą wszystkie znajdujące się tam maszyny. Obsługa sprzętu na siłowni wcale nie jest tak skomplikowana jak mogłoby się wydawać. Sprzęt na siłowni dzielimy przeważnie na trzy główne grupy: maszyny aerobowe, przyrządy siłowe i akcesoria , czyli sztangi i hantle do podnoszenia. Siłownia GOK Gorzyce zaopatrzona jest w sprzęt do treningów cardio jak i  w sprzęt do treningów zwiększających masę mięśniową należą do niej : bieżnia, rowerek stacjonarny, orbitek . Są to przyrządy z tak zwanej grupy aerobowej wzmacniającej wydolność organizmu. Sprzęt należący do drugiej grupy czyli przyrządy siłowe znajdujące się na naszej siłowni to między innymi: maszyny na mięśnie czworogłowe i dwugłowe ud, wyciąg, stacjonarna poręcz ,ławka do brzuszków, maszyna rozbudowująca mięsnie piersiowe. Natomiast z  grupy trzeciej akcesoria znajdujące się w gminnej siłowni to: gryfy łamane gryfy proste ,sztangi, hankle, ławeczka prosta ławeczka skośna.

 Myślę ,że każdy znajdzie tu coś dla siebie

                                                                                                                                                                                       Serdecznie zapraszam

                                                                                                                                                                                           trener personalny

                                                                                                                                                                                           Piotr Kruszewski